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Ola

você que está entrando agora nesse meu mundinho desejo-lhe boas vindas

quinta-feira, setembro 25, 2008

MATILDA - ROALD DAHL


Matilda aos 3 anos de idade já sabia ler... Iniciou sua leitura com um livro de receitas de sua mãe não parando mais.
Seu pai recusava-se a comprar livros, mas ela muito esperta ia sozinha e a pé para a Biblioteca, localizada há 10 minutos de sua casa.
Seus pais eram revoltados com ela o dia todo com o nariz metido nos livros, não assistindo a TV de não sei quantas polegadas que compraram para ela, ao passo que eles até suas refeições eram feitas diante de uma.
Mundos novos, pessoas com comportamentos diferentes e vidas incríveis podiam ser desfrutadas por ela que era uma amante da literatura.

Matilda transformou-se numa pequena gênia. Na verdade, Matilda era o que chamamos de uma criança "Superdotada".

Ambientes estimulantes colaboram para o desenvolvimento de uma criança talentosa ou "Superdotada" com dotes intelectuais, criativos, imaginativos e com um QI de 130 para mais. Uma criança "Superdotada" é brilhante, saudável, é questinadora do mundo e até quando brinca mostra seu talento diferenciado das demais. Somente a leitura precoce não é o único critério de verificação da habilidade mental ou criativa excepcional. A avaliaçao desse talento deve ser feita observando outras características. Uma criança "Superdotada" sempre tem questões e observaçoes astutas que muitos adultos não as tem, além de uma excelente memória, alto poder de concentração, habilidade com números, age como líder, uma capacidade incomum de raciocínio, de planejar, organizar, relaciona informaçoes adquiridas no passado com os novos conhecimentos, além de criar suas próprias soluções para os problemas fora do senso comum.


Uma pena que os pais de Matilda não incentivaram esse talento oferecendo oportunidades de desenvolvimento do potencial dela, mas a sua sorte foi que sua professora desenvolveu esse papel brilhantemente, pois percebeu todo o talento da Matilda, sem esquecer que antes dela ser "SUPERDOTADA" ela era uma CRIANÇA

quinta-feira, setembro 18, 2008

Difícil sonhar

Essa noite sonhei com papai. Nunca sonho sonho algum, quanto mais um sonho envolvendo meu pai.

Quando em vida brigávamos tanto por qualquer coisa!


Besteiras pequenas, médias e grandes. Éramos dois cabeçudos e idiotas - pensávamos que tínhamos uma eternidade para fazermos as pazes!! Se soubéssemos tão rápido tudo acontece...


Neste meu sonho papai não chegava da rua, estava demorando para retornar do trabalho. Estávamos todos em casa , minha mãe, meus irmãos e eu esperando por ele preocupados e com medo. Um medo que não sabíamos o motivo, até olharmos pela janela e avistarmos um assaltante querendo arrombar nossa casa. Eu queria gritar, minha boca abria, mas nenhum som era emitido. Mas, não mais do que derepente o som saiu muito forte como um estrondo e todos se assustaram, inclusive o bandido. Saiu correndo esquecendo-se o desejo de roubar nosso lar. Espiamos novamente pela janela e, dessa vez, era meu pai. Eu pergunto: " Onde está o seu carro?". E ele: "Onde poderia estar? Estacionado na garagem". E eu "Não, pai não está estacionado na garagem. E ele "Está sim" . Ficamos nesse impasse alguns segundos até que ele resolve sair para verificar o paradeiro do veículo e não volta mais.


Acordo chorando.

quarta-feira, setembro 17, 2008

Abominação x Inclusão

Qual o critério utilizado na escolha de um livro para leitura? Indicação, identificação, curiosidade, devoção, abominação?


Para mim é identificação com a estória, curiosidade pelo tema ou cultura do país do autor ou autora. Adoro, por exemplo, escritoras argentinas, uruguaias, um mundo tão perto do nosso e tão diferente!! Li recentemente "A árvore das estrelas vermelhas" - Tessa Bridal uma escritora uruguaia muito bom, mas esse é um outro assunto.

A escolha do livro de Maitê Proença - "Uma vida inventada - Memórias trocadas e outras histórias" foi por simples falta de opção, devo confessar. Explico.

Costumo pegar 3 ou 4 livros cada duas semanas na Biblioteca, mas no sábado terminei de ler todos e não tinha como pegar outros, pois poderia pegar somente na segunda feira e não queria passar meu domingo a tarde sem a possibilidade de ler algo. Tomei emprestado o livro acima citado.




Considero a Maitê Proença uma atriz regular para fraca e em meu pensamento, preconceituosamente, achava que ela estava na mídia, devido ao seu rosto - muito belo diga-se de passagem. Tal fama apenas piorara devido sua participação no programa Saia Justa - considero um pé no saco - com a Monica Waldvogel (jornalista competente e acelga), Betty Lago (modelo e mais nada) e Marcia Tiburi (filosofa e chata). O programa até teve participações melhores como Fernanda Young, Marina Lima, Soninha, mas...


Antes de ler qualquer livro aprecio conhecer um pouco mais do escritor ou escritora e, felizmente pelas facilidades da internet consegui compilar várias coisas sobre ela.

Sua carreira não se deve somente ao seu rostinho bonito e, desculpe a expressão, devia ter transado com o diretor da novela. Trata-se de uma mulher interessante, batalhadora, com muita experiência de vida. Desde seus 12 anos já teve seu pé na estrada e de volta ao Brasil fez teatro com Antunes Filho que é um dos diretores mais consagrados do teatro brasileiro, enfim precisei reformular meu conceito sobre ela, das outras participantes do programa quem sabe num outro dia...

No livro da Maitê que citei ela mistura sua vida com vida de outras vidas com um humor interessante e ironico e fui percebendo nossas semelhanças.

Logo na orelha uma frase "Neste mundo não há saída há os que assistem, entediados, ao tempo passar pela janela, e há os afoitos que agarram a vida pelos colarinhos", pois é, Maitê, também pertenço ao segundo grupo.

Assim como você, Maitê, também pensara que estaria numa fase mais calma, tranquila, afinal já vivi quase a metade do tempo que tenho para viver, e ao invés disso, parece que vários seres habitam dentro desse meu minúsculo corpo e querem falar, expor suas idéias e quase nem tenho tempo de canalizar tudo em palavras.

Assim como você, Maitê, não choro à toa, não dou minhas lágrimas à tristeza chavão.

Assim como você, Maitê, nunca sinto dor de cabeça, nem sofro de insônia e sempre acordo de bom humor.

Assim como você, Maitê, entreguei-me ao meu namorado, em minha primeira vez, e não senti absolutamente nada, nem na segunda vez, nem na terceira, nem na quarta... só fui sentir após meus 25 anos e então achei o sexo delicioso.

Assim como você, Maitê sinto que as coisas que não tinham importância antes agora tem, e as que tinha agora não tem mais. Você diz: " Tenho que me livrar de mim para voltar a mim" estou fazendo isso.

"A terra onde nasce minha criação e frutos eu levo dentro, e o adubo que a fertiliza é toda coisa que existe em volta", pois é Maitê quero espalhar minhas sementes quem sabe um dia...








Visualizações


As visualizações no meu blog ultrapassaram o número de 50.

sábado, setembro 13, 2008

Uma Segunda Chance

Quatro vidas atormentadas por escolhas erradas no passado: Hélio - álcoolatra; Ismael - workaholic; Rosa - depressiva; Leon - drogada.

E se essas vidas cheias de dor que o fazem beber demais, trabalhar demais, chorar e se lamentar demais, se alucinar demais pudessem ter a oportunidade de uma segunda chance?

Se pudéssemos ter uma segunda chance de viver o momento de nossas vidas onde firmamos o erro. Tão bom seria...


Uma porta mágica que nos transportasse, exatamente, para o ponto onde tivemos a chance de optar e erramos. E, se nesse exato ponto, tivéssemos a chance de consertar nosso passado? Tão alivíado nosso coração ficaria nesse nosso presente...

Um drama emocionante narrado pelo escritor André Vianco em "A Casa", que será roteiro para um longa, o primeiro dele . Um escritor brasileiro que conquista leitores de fantasia, terror, suspense, explora o sobrenatural e o imaginário.

"A Casa" é o tipo de livro que você lê em apenas uma tacada e emociona-se querendo conhecer e poder também desfrutar de uma segunda chance.

Paraty

Paraty, um local.
Paraty, não só um local.
Paraty, um amor
Paraty, não só um amor.
Paraty, local e amor...


Amo Paraty para não dizer a ti.
Amo a ti e digo, amo Paraty.

Lá te conheci;
linda, formosa, loura e bela,
Lá conheci;
rua, travessa, viela.
E sob o sol daquela praia - não tão bela,
seu corpo fremia e luzia como sequela
do céu quente e amarelo.

Hoje Paraty é só para ti,
e eu só e aqui.

Dia de Eleição

Ô compadre, aí do sertão,
não esqueça, nem de longe, que outubro é mês de eleição!!
Largue um pouco da enxada
e com esperança traga a gurizada...



É mês de festa,

A cidade embandeirada
até parece São João,
o governo que se cuide da pedrada
que cada filho seu dará - Sebastião!!



Não adianta o saco de farinha
feijão, arroz e banha,
o que você quer mesmo e se assanha
é pela carne todos os dias e um pedaço de terrinha.



É mês de mudança,


Por isso, ô compadre, confie,
venha e dê seu voto
para que seu filho tenha um filho e crie
com amor, sem dor e bastante pão.

A Disputa

Esse conto é datado de 1994 e estava esquecido entre outros:

A pipa, sob o guarda-sol pousa e, como todos, parece fugir do sol evitando
queimar-se demais.

Eu, Gabriela e as crianças brincamos de tesouro perdido no mar e, entre gritos, mergulhos e goles de água salgada, saio para tomar uma cerveja com a intençao de tirar o sal da boca!!


Saboreio a gelada sob o guarda-sol observando o balanço da pipa provocado por uma rajada de vento.



Ouço o Marcelo do mar chamando-me, mas a insistência do balanço da pipa foi maior.

Levanto e num ato de coragem e desinibição pego a pipa e empino, mantendo-a no ar em contraste com o azul do céu.

Marcelo sai correndo da água, talvez, por sentir ciúmes de seu brinquedo. Eu não lhe dou atenção e só sei que a pipa está no ar, altiva, desbravando o céu como um avião.

A estas alturas estou em êxtase e o Marcelo puxa meu calção. Ele quer brincar comigo ou quer que eu devolva seu binquedo? Ou pior quer deixar que suas lindas folhas de papel de seda queimem na areia? Ou pior ainda ser pisada por algum cão vadio de praia?. Ignoro-o e continuo a empinar a pipa.

Na minha mente imagens de uma infância livre, campinho de futebol, bolinhas de gude, das brigas...Uma vez - Jair - nossa aquele moleque era maloqueiro, até minha mãe concordava - vivia querendo arrumar encrenca com todos. Colocava cerol nas linhas para caçar minhas pipas. Eu já tinha perdido dezenas para ele . Queria um dia vencê-lo, roubar-lhe o título e passar a ser o valentão da rua. Para surpresa de todos e a minha, naquele dia eu fui o herói, venço, depois de quase uma hora de desputa no ar.


Olha lá não é que vem vindo uma pipa em minha direção, quer laçar-me... Não vou deixar tenho que escapar ou melhor tenho que ganhar a pipa desse fedelho. Começa a disputa...

Não sei o que aconteceu, só sei que quando dei por mim Gabriela puxava meu braço, o Marcelo meu calção e um molequinho desconhecido chorava.

Línguas Selvagens

- " Bom dia!! "

Um sorriso aberto nos rostos das garotas morenas, amarelas, rosas e pálidas, todas de bem com a vida. Essa cordialidade sincera para iniciar a jornada de trabalho.

O dia mais dia e o resto dele trancorrendo natural e, sem ao menos darem-se conta, as garotas morena, amarelas, rosas e pálidas já cansadas, despedem-se:

- "Tchau! Descansem, até amanhã!!"
Tudo poderia ser assim, simples, calmo, tranquilo, mas... sempre mas, essa conjução dificulta tudo, o que deveria ser um belo dia é um inferno completo uma verdadeira Torre de Babel!!

Essas garotas morenas, amarelas, rosas e pálidas abrem suas bocas escandalosamente e mostram suas línguas selvagens: agressões baratas, impropérios, disparates voam delas. É um virar às costas e batalhas emocionantes, atormentadas são travadas, sem trégua, sem dó.

Somos diferentes um das outras? Umas mais morenas, outras mais amarelas e menos rosas, outras ainda mais pálidas, mas dentro de nossas bocas as semelhantes línguas selvagens.

Falamos uma das outras e deixamos bem claro: - " As outras falam de nós, mas nós não falamos delas!! Sempre a mesma estória.

Essas garotas morenas, amarelas, rosas e pálidas, falsas, perturbadas, desequilibradas, inseguras tem alguma chance? Conseguirão abrir suas bocas e encontrarmos línguas civilizadas?

O remédio definitivo, aquele que cura, seria buscar nossa masculinidade, mas falta tanto para obtermos esse milagre...
Conseguimos igualar nossos cargos, nossos salários, mas essa nossa língua selvagem ainda nos traem.

quinta-feira, setembro 11, 2008

Fitness Cerebral

Memória... palavra originária do latim e pode ser definida como a faculdade de reter idéias, imagens, expressões e conhecimentos adquiridos reportando-nos às lembranças, reminiscências, formando a base de nossa aprendizagem, mas não só isso... a base de nossas vidas...


Por que muitas vezes esforçamo-nos em lembrar algo que tenhamos feito no dia anterior, ou até mesmo horas atrás e nada; as imagens, os fatos não chegam a tona e, no próximo instante conseguimos recordar o que aconteceu há 10 ou 15 anos atrás?!! Já deve ter acontecido isso com você certamente!!




Isso se deve ao fato de termos vários tipos de memória? A ulta rápida cuja retenção não dura mais que alguns segundos; a memória de curto prazo que dura minutos ou poucas horas e serve para proporcionar a continuidade do nosso sentido do presente e a memória de longo prazo que estabelece traços duradouros e dura dias, semanas ou mesmo anos e consolida nosso passado.




Quando me deparo com idosos querendo contar algo e começam a contar, mas param no meio da frase. Eles ficam assustados, envergonhados, angustiados, pois por mais que se esforcem não conseguem pois perderam a memória.



Esta perda está associada a determinadas doenças neurológicas, a distúrbios psicológicos, a problemas metabólicos e, a temerária "esclerose" , já tornou a inimiga deles, sendo a doença mais comum o Alzheimer.

Pensando em tudo isso resolvi ler um pouco sobre esse mal que é, talvez, o triste caminho que tenhamos que percorrer nesta longa estrada da vida!!

Vários fatores podem alterar a memória: estresse, ansiedade, depressão, uso de tranquilizantes, vida sedentária. Até esse ponto tudo ok, pois nada disso nem passa perto de muitos de nós. Mas, continuando a leitura sobre o assunto descubro um outro fator que afeta a memoria de curta duração o "alcool". Isso mesmo!!

Mas calma... para todo problema tem uma solução: não beber... não, isso é muito radical!!


Existem muitas coisas que podemos fazer para melhorar a nossa memória sem medidas extremas apenas nos exercitando, utilizando técnicas mentais, ou seja, devemos estimular a memória, pois os circuitos neurais de nosso cérebro crescem!!

Podemos e devemos utilizar o máximo de nossa capacidade mental, desafiando o novo, aprendendo novas habilidades. Isso não é difícil sabia?

Se você trabalha em um escritório, deve aprender a a dançar...
Se você é um dançarino, deve aprender a lidar com computador...
Se você trabalha com vendas, deve aprender a jogar xadrez...
Se for um programador, deve aprender a pintar ...



Podemos e devemos beber...mas, beber muita água...

Podemos e devemos dormir muito, mas aquele sono que realmente descanse o cérebro...


Podemos e devemos fazer exercícios regularmente. Uma simples caminhada diária é o suficiente.


Eu já iniciei meu processo de estimular o cérebro: esse blog. Está sendo meu "Fitness Cerebral".

terça-feira, setembro 09, 2008

Piropos

Morar na cidade mais importante de nosso país torna-nos muito parecidas? Parisienses, Londrinas, Berlinenses, Vienenses, Belgadrenses, Paulistanas...

Acordamos atrasadas para nossos trabalhos?
Saímos correndo para não perdermos nossos ônibus ou metrô?
Ouvimos, em nossos automóveis nossos cd's, enquanto ficamos enroscadas em um trânsito infernal? Preferimos fechar as janelas de medo de sermos assaltadas ou de sermos importunadas pelos pedintes nos faróis?
Procuramos desesperadas vagas nos estacionamentos dos shoppings?
Olhamos as capas das revistas expostas nas bancas de jornais?
Ficamos felizes por encontrarmos restaurantes abertos a qualquer hora do dia ou da noite?
Abrimos a página de diversão nos jornais ou na internet e encontramos infinitas possibilidades?
Os mega top dj's tocam em nossos clubs?
Queremos perder peso e manter uma dieta impossível? Temos horror a celulite?

Pelas ruas de nossas cidades as mulheres bonitas recebem cantadas?

Nas ruas de Montevidéu elas recebem galanteios que são chamados "piropos", mas esses devem ser poéticos podendo até rimar, então, elas aceitam e não se incomodam...

Você já dever ter ouvido alguns deles, veja só:

Se beleza desse cadeia pegarias prisão perpétua...
Tu és linda demais, só tens um problema: a tua boca está muito longe da minha!
Qual é o caminho mais rápido para chegar ao teu coração?
Se tivesse uma mãe como tu, mamaria até meus 30 anos...
Meu Deus, não sabia que as bonecas andavam! ...
Alguns piropos são mais picantes chegando mesmo a indecentes:

Posso tocar no teu umbigo . . . da parte de dentro?
Não te esqueças do meu nome, pois logo vai gritá-lo...
Oh linda, sobe-me à palmeira e lambe-me os cocos…
Com um ... tão bom deves cagar bombons...
Se o teu ... fosse um banco, fazia uma poupança a taxa fixa...
Tanta carne e eu em jejum ...
Uma Britânica não aceitou os "piropos" de seu chefe a respeito de seus seios e ganhou 44 mil euros em julho desse ano num processo. Interessante ...
Os homens sempre são mais livres e pensam que podem tudo, enquanto nós mulheres não importando o lugar seja de Paris, Londres, Berlim, Viena, Belgrado, São Paulo devemos seguir regras, padrões comportamentais para não macular nossa reputação e, muitas vezes, pagamos micos, engolimos sapos, mas não foi esse o caso lá no sul da Inglaterra...
Cuidado!!! O que vocês pensam que podem ganhar desfilando esses "piropos" na rua? Será que vale a pena rebaixar-nos ao nível deles e responder tais "piropos"? Tipo: mandar se foder um sujeitinho que provavelmente e infalivelmente nunca mais encotraremos pela frente?

domingo, setembro 07, 2008

Dançando sobre as Décadas

ANOS 50
" No auge da prosperidade financeira e em um clima pós guerra a febre era o charleston, o twist.Os jovens deliram com o Elvis Presley, liam " O Apanhador no Campo de Centeio" - JD Salinger e assistiam no cinema seus astros Marlon Brando e Marilyn Monroe".



ANOS 60 - " Os jovens eram o cenário em todos os aspectos, influenciados pelas idéias de liberdade de expressão e sexual de "On the Road" livro do beatnik Jack Keurouac. Mudam de comportamento com a contracultura e o pacifismo. Na moda a grande vedete, sem dúvida, a minissaia para as garotas e a gola rolê um clássico do guarda-roupa masculino. No cinema Acossado de Jean-Luc Godard e o "Woodstock Music & Art Fair" reuni cerca de 500 mil pessoas em três dias de amor, música, sexo e drogas".





ANOS 70 - " A Disco era o estilo de musica extremamente dançavel e popular e combinava o Jazz com o rock. As Discotecas eram febre com jovens e seus paletós com golas grandes e pontudas e calças pantalonas. O mundo inteiro assistindo Os Embalos de Sábado a Noite com John Travolta".



ANOS 80 - "Surgem os punks com suas denúncias estridentes, o acid rock, o heavy metal: Deep Purple, Led Zepellin, Alice Cooper, David Bowie. Os jovens trazendo de volta o velho da moda para as pistas, cintura marcada, fendas, tomara que caia, balones,
ombreiras, cós altos, olhos bem pintados e cabelos coloridos.
O filme era o Flasdance".





















ANOS 90
" A hora e a vez do break, do hip hop e inicia o beat e a techno. Britney, Madona. Tanta coisa marcando na moda e nos cinema...











2000 e em diante - " Raves saem do underground e caem na mídia. Festas grandes diretamente na natureza mobilizando milhares de jovens frequentemente da classe média. A dança rolando por horas e horas" .




My First time!! Saudades!! E de você Be que foi minha mentora rsrs





Pergunto para minha mãe:

" Mâezinha, como os jovens em sua época curtiam as festas?

E ela: " Ai filhinha era tão legal!! Tínhamos até clubinhos com carteirinha e tudo!! Iamos escondidas da vovô. Eu, suas tias e nossas amigas. Como adorávamos dançar!!".
Com um olhar perdido e com as imagens bem claras e saudosas em sua mente diz:
" Era diferente de hoje! Pelo jeito que você me conta dos lugares que você frequenta, parece que não vão para se divertirem, dançar propriamente, e sim exibirem seus corpos, se drogarem, ninguém consegue sair, exclusivamente pelo prazer de dançar. Se não bebem, não sei, ela diz!!

Mas será que realmente era diferente? Diferente em que?

Afinal dançar não é um ato natural como respirar?
Estar em movimento é expressar nossas emoçoes?
Cada povo dança de acordo com sua cultura?
Por que alguns ritmos são inesquecíveis como a valsa, o tango, o maxixe, o twist, o Disco?
Nosso cérebro é acionado quando nosso corpo se movimenta?
Estes movimentos são involuntários ou intencionais?
Quais os prazeres proporcionados pela dança?
Na verdade sempre foi igual pois afinal quando dançamos, e isso tem estudos para confirmar, a beta endorfina está sendo transformada em endorfina e tem também um outro hormonio a ocitocina (isso mesmo que você ouviu hormonio relacionado ao orgasmo sexual...

Essa louca frivolidade!! Se fico um fim de semana sem o prazer da dança durante a semana sinto-me no Inferno de Dante!! Sou uma missionária.


Dançar Dançar Dançar essa é a ordem e muitos ritmos: samba, techno, forró, psy, salsa, zouk, mas não precisam me chamar para axé, micaretas, sertanejo, viu?

Dj Caio Almeida

Você gosta de música eletrônica que eu sei...

O DJ Caio Almeida é um amigo meu e é residente no CAPITAL todas terças e domingos.

Gostaria de convidá-las a conhecer o Podcast dele.

Lá estão disponíveis para audição e download alguns dos seus DJ Sets.

Para quem ainda não conhece seu trabalho é uma oportunidade para conhecer e para quem já conhece é uma boa opção para ouvir sets constantemente atualizados

http://djcaioalmeida.mypodcast.com/

Aguardo a visita de vocês.

Encontro com você nas pistas...

quinta-feira, setembro 04, 2008

Rafaela A blogueira

Quando pensei que contaria uma grande novidade para minha sobrinha de 12 anos, ela já era uma blogueira fera...

Que universo é esse? Tão bem explorado pelos mais jovens que já nasceram utilizando a internet. É surpreendente! Adoro aprender com eles e, talvez, por isso mesmo, sempre sinto-me uma adolescente...



Quando eu me senti moderna por ter criado um ela até comercializa nele...



Que fofa! Ela desde 03 aninhos já sabia como ninguem lidar com o mouse e dizia assim:


" Não tia, não é assim!! "



Mas para quem pensa que ela fica o dia todo em frente da tela, não é bem assim viu... As notas dela são ótimas e faz esportes também.

Te amo!


http://rafaela-branco.zip.net/

Essa é para você Prof Junior!

Ouvimos frequentemente comentários como:

"Ai corri tanto hoje!"
"Nossa não pude ir, estou numa correria!"
"Se você soubesse a correria que está minha vida!"
"Corro tanto e não tenho tempo de nada!"



Eu corro, você corre, nós corremos e quando temos um tempinho sobrando o que fazemos? Corremos!

Correr virou uma febre, quase uma epidemia. Fins de semana nos parques e todo mundo correndo, correndo...


Leituras sobre o assunto: 13 motivos para começar a correr, Benefícios da corrida no seu dia a dia... quero tentar entender esse fenômeno.


Um dos motivos principais pela escolha desse esporte, na minha opinião, é a não exigência de um mega equipamento: um par de tênis, um short, uma camiseta, mulheres um top bem forte e seguro, para não balançar... e vamos lá:
  • eliminar as calorias;
    elevar a auto estima;
    alcançar patamares excelentes de qualidade de vida;
    diminuir o tecido adiposo;
    prevenir osteoporose;
    controlar o stress;
    tornar o sono mais agradável;
    diminuir a ansiedade;
    aumentar a agilidade de raciocínio.
Nossa cansei, mas estou começando a entender os motivos desse vício.

O treinamento começa com caminhadas leves a moderadas e, então, sofrem aumento no ritmo das passadas com o tempo, até que depois cheguem ao trote, daí continua até conseguir correr sem parar durante alguns minutos e depois aumenta, sendo que essa velocidade da corrida pode ser conseguida aumentando o número de passos por minutos, aumentando a distância entre os passos ou aumentando tanto o comprimento quanto as passadas. Nossa cansei! mas sei que indivíduos sozinhos ou em grupos, funcionários das empresas contratando profissionais de corrida participam das maratonas, várias, que pipocam pela cidade e fora dela.


Temos que ouvir nosso corpo, nossos limites. Tem dias que nosso corpo não quer nada disso e não devemos forçar, provocar lesões, overtraining.


Bem, eu já iniciei minha "Running Class" não consigo fazer sempre e quando não posso fazer a aula atormento o professor ...


" JUNIOR, MONTA MEU TREINo PARA ESSA SEMANA, PLEASEEEEEE!!!"

terça-feira, setembro 02, 2008

Helianthus annuus L.


Não sei dizer o por quê, mas hoje tive essa vontade de escrever sobre o Girassol...

Talvez... pelo grande porte que essa planta pode atingir, afinal não posso competir com uma flor de 1,80 m, mas com alguma variação genética, numa versão mignon, quem sabe não fico muito atrás com meus 1,53 m!!!

Talvez... pelo sua maneira de se movimentar, girando em direção ao sol. Tenho necessidade da busca desse Astro. Agora mesmo estava pedindo uma praia por favor!!, tá bom nem precisa ser Maresias, mas que tenha sol!!!


Talvez...pela sua produção de grãos e óleos, afinal queremos todas sermos úteis para a sociedade!!!


Talvez... pela sua utilização na ornamentação de jardins ou arranjos para decoração. Não é a toa que tentamos ser assíduas na academia!!!


Talvez ... pela sua boa adaptação ao clima e tolerância à seca. A nossa integração no ambiente de trabalho é fundamental, principalmente, quando temos que ficar num freezer, com um ar condicionado no último!!!


Talvez ... pela sua grande capacidade de absorção de água... O que? retenção de líquidos - a maldita celulite.

Direto da Zingo

Como presente de aniversário deste ano recebi o seguinte poema:

Wall ilumina a noite
como letreiros coloridos
ametistas nos olhos
forma de sílfide
alegria de afrodite
nas passarelas de sampa

( diniz a. gonçalves junior )
Eu amei!! Valeu poeta!!

O poeta tem seus trabalhos publicados na Revista Zingu:
http://revistazingu.blogspot.com/2008/05/dinizgoncalvesjunior.html


Além da Zingo publicou também na Cult, Suplemento Literário de Minas Gerais, Artéria, Nóisgrande, Sígnica, O Casulo, Zunái, Germina, Paradoxo, Mnemocine, Jornal de Poesia, Freakpedia, e Weblivros.

Confiram seu blog:

http://desmemoria.zip.net/index.html

segunda-feira, setembro 01, 2008

PET


Não estou falando do PET- Polietileno Teraftalato matéria prima das embalagens de refrigerantes e, sim, em animalzinhos de estimação: cachorro, gato, hamster, passarinho, tartaruga.
Há uns anos atrás quando cadastrei meu perfil no Orkut fiz questão de deixar bem claro ... não tinha e nem pretendia ter um. Prefiria as plantas só colocar água e nada mais, a natureza se encarregando do resto.
Até que um dia o LINO antes FLOQUINHO um maltês branquinho, apareceu de improviso na minha vida (despejado pelos antigos donos, tadinho!!).
LINO impossível não amá-lo.
Aquele par de olhinhos pretos e redondinhos olhando diretamente em meus olhos e pedindo apenas carinho. Carinho e, sendo este carinho mais gratificante para mim do que (se ele soubesse) para ele. Passar minhas mãos em seus pelos branquinhos e macios, macios? Você não pode imaginar aquela maciez.
Esgotada chegando da rua, após um dia todo de trabalho, corridas de lá para cá e quem está lá para fazer festinha? LINO, abanando seu rabinho e com sua linguinha vermelha para fora.
Aos domingos, vou ao parque para uma caminhada e é só colocar o tênis e lá vem ele, corre para lá, corre para cá, querendo dizer eu vou junto... eu vou junto...
Caminhamos rápido LINO orgulhoso acompanha 1km, acompanha 2km, mas nessa altura, todas as vezes, breca e pede colo. Caminho o terceiro quilômetro com ele em meu colo e quase terminando os 3km e ele já recuperado vai para o chão e comigo rápido caminha o quarto quilômetro, linguinha para fora, mas todo faceiro e parceiro. Ele olha direto para mim tentando dizer chega... chega... vamos para casa...
Tem dias que quero matá-lo, dias? Quase todos. Não sei se é por que ele é macho e gosta de marcar o território, levanta a patinha e molha todos os cantos e não adianta brigar, gritar com ele que ele se faz de desentendido... vai ser aqui, vai ser aqui... e pronto...Tá bom seu mal educado!!
E a minha vida o que virou? Ficou mais ou menos assim: minha vida reinada por um reizinho folgado e eu uma simples plebéia dedicada a serví-lo.